Ah oui, je te vois déjà sourire car tu vois où je veux en venir 😁😁 ! 

Donner sans rien attendre en retour est souvent vu comme une bonne chose. Mais en réalité, ce n'est pas toujours le cas. Pour donner de manière juste, cela demande d'être bien enracinée dans ton corps et d'avoir intégré pour toi-même tes besoins fondamentaux ; prendre soin de ton corps, de ta vie, de ton alimentation, de ta maison, de ton temple intérieur, de tes émotions, de tes amours, de ton abondance financière. Et surtout cela demande de savoir recevoir pour fonctionner à l’équilibre dans sa vie. 

Où en es-tu de ton penchant nourricier ? De la nourricière en toi ? Fais-tu encore passer les autres avant toi ? As-tu peur de recevoir ce que tu mérites ? 

Si tu sens un déséquilibre car tu donnes trop, arrête de te sentir obligée de donner tout le temps pour éteindre une culpabilité qui ne t'appartient pas ! 

Pourquoi tu donnes trop ? 

- peur d’être abandonnée ? Rejetée? 

- peur d’être jugée par les autres? Critiquée…tu fais déjà ça très bien toute seule ! 😊

- tu as peut-être été éduquée ainsi… faire passer les autres avant toi sinon tu es une égoïste ! 

Bien, tu vois déjà quelques conditionnements qui se profilent ! 

Il y a souvent une autre difficulté dans ta vie, tu ne sais pas dire NON..aussi pour ce que je viens de citer plus haut !

Dire NON est souvent corrélé dans notre inconscient au fait de déplaire, de refuser une aide et également au souvenir d’une situation où on a pu se sentir mal aimé.e;( un parent qui refuse quelque chose à un enfant, sans explication peut penser que son parent ne l’aime pas).  

Tu penses peut-être que dire NON suppose de dire NON à quelqu’un alors qu’en pratique, tu dis NON à une situation, un comportement, une demande précise ! Pas à l’être qui te sollicite. 

Que se passe-t-il si tu persistes ? 

Tu vas te perdre dans les doutes, le manque d’estime de toi ! Ta confiance en toi sera au ras des pâquerettes et tu resteras connectée à la peur ne pas être aimée ! Et c’est cette peur qui prendra le gouvernail de ta vie ! 

Que se passe-t-il si tu évolues positivement ? 

Tu ressentiras les bienfaits de te mettre à la première place dans ta vie et cela te procurera une joie intense que tu pourras partager avec les tiens !

Tu choisiras quand et comment tu pourras répondre aux demandes des autres, en fonction de tes capacités, de ton état de forme…bref tu te respecteras et tu gagneras en en impact dans ton entourage car tu seras un exemple à suivre. 

Comment faire en pratique ? 

Voici quelques pistes à explorer : 

- répondre en explicitant un refus : « je ne peux répondre à ta demande pour le moment…" et donner une disponibilité

- là j’ai besoin de repos, je te remercie de respecter cela ainsi je pourrai être plus disponible ensuite 

- programmer les temps pour soi sur son agenda et ne JAMAIS y déroger sauf extrême urgence ( lister les rares cas d’extrême urgence pour ne pas se faire envahir) 

- s’obérer et identifier les moments où le corps a besoin de ralentir, de se recentrer et faire respecter de la dans son entourage personnel et professionnel. 

Accepter de recevoir

Recevoir est en lien avec la valeur que l’on se donne. 

Moins on nourrit d’estime de soi, moins on accepte de recevoir dans sa vie et on peut avoir la sensation que l’on donne toujours plus. C’est souvent le cas dans les faits…les autres perçoivent ce manque d’estime et en profitent si cela sert leurs objectifs. 

Ce n'est pas égoïste de penser à toi ! C'est même très important car ta créativité, ta confiance en toi, ta joie se nourrissent de cet équilibre subtil. 

Donner sans compter c'est nier ta propre valeur !

Regarde aussi où tu en es avec l’autocritique… car elle signe une difficulté à recevoir : 

- des compliments, 

- des cadeaux 

- des gestes tendres ou amoureux

Et toi, as-tu déjà eu l'impression de ne jamais rien recevoir en retour ou trop peu ? Ou tu fais partie de ces personnes qui donnent sans compter et qui s’épuisent pour les autres? 

Il est temps de marquer un STOP et de revoir ton fonctionnement si tu veux vivre en joie et en paix intérieure, en harmonie avec ton environnement.  

Nathalie Destin.